LES SEANCES QUE JE VOUS PROPOSE

SEANCES INDIVIDUELLES

Je vous accompagne dans votre démarche et vous aide à atteindre votre objectif. Grâce à toutes les ressources que vous m'aurez partagé lors de la 1ère séance, j'établi un accompagnement où j'utilise vos ressources positives afin que vous puissiez prendre conscience de tout votre potentiel, de vos capacités à réussir à atteindre votre objectif.

SEANCES EN GROUPE

Je vous accompagne en groupe sur un thème défini par moi-même au préalable ou avec le groupe dans l'idée d'avancer ensemble vers le même objectif.

Atelier : SOPHROLOGIE ET GESTION DES EMOTIONS ET DU STRESS

SOPHROLOGIE ET SOMMEIL : Retrouver un sommeil de qualité

SOPHROLOGIE ET AIDANT(E)S : Prendre du temps pour soi

SOPHROLOGIE ET DETENTE : Apprendre à se détendre

SOPHRO BALADE

Ensemble, nous marchons 3 à 4 kms en pleine campagne ou à la mer avec pour objectif principal de mettre tous vos sens en éveil et de découvrir grâce aux exercices de relaxation dynamique (respiration contrôlée et relâchement musculaire) que je vous propose les bienfaits de la sophrologie.

NOUVEAUTE : Réservation possible en ligne. Vous y retrouverez toutes les dates disponibles. Attention groupe de 8 personnes maximum